更多 男科|妇科|不孕不育|整形美容|肾病|肝病科|皮肤科|性病科|肛肠外科|哮喘|癫痫|脑瘫|甲亢|乳腺外科|肿瘤科|骨科|糖尿病|胃病|颈椎病

反流性胃炎日常要注意什么

分享到

×分享到

时间:2016-05-13 17:35:37 出处:未知
本文导读:下面为您介绍反流性胃炎日常要注意什么,看看吧。 1、少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2、最佳的

下面为您介绍反流性胃炎日常要注意什么,看看吧。

1、少吃油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2、最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后不要立即饮水,因为会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

3、注意胃部防寒。因为胃部受凉后会使胃的功能受损。

4、不要吸烟,因为吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病,应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。

5、温度要适宜,饮食的温度应以不烫不凉为度。

6、少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

7、规律饮食。研究表明,有规律地进餐,定时定量可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

8、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

9、要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

10、细嚼慢咽以减轻胃肠负担,对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

11、平时注意宜进低脂高蛋白饮食,如牛奶,豆类和鱼类。

12、可以用胃复安或吗丁啉,可促进胃排空减少胆汁返流。消胆胺或氢氧化铝凝胶可结合胆盐保护胃粘膜。泰胃美或雷尼替丁,法莫替丁可抑制胃酸保护粘膜减少疼痛。苯并咪噻,氯哌酮也能促进蠕动减少返流。但这些药必须在医生处方和指导下使用。

13、以疏肝理气和胃降逆为主,用玄胡,半夏,黄连,白术,枳壳,厚朴,大黄等煎服。

14、应细嚼慢咽,忌暴饮暴食,避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

15、多注意休息,身体允许下要参加些不激烈的锻炼,加强体质。

16、调整好心态,这点对于患者的病情影响也是很大的,也就是人要开朗,心情保持愉悦。

17、饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。

18、应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉。

19、吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。

20、晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。

21、尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

22、睡觉床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

23、超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。

24、有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。

25、少食多餐可减少进食后反流症状发生的频率。

26、日常应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油,应以煮、炖、氽、烩、蒸为主,应吃些易消化、细软的食品。

27、在饮食上建议多吃些健脾养胃的食物,比如:小米、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

28、可以适当添加含铁高的食物,比如菠菜、大枣、樱桃、黄豆、芹菜、芝麻、黑木耳、豆制品、动物全血、动物肝脏、禽类、海带、牛奶。

29、一些传统中草药能帮助胆汁反流性胃炎患者补益脾胃,比如人参、甘草、白术、黄芪、茯苓等等,胆汁反流性胃炎患者可以将上述药材下菜,做成一些药膳来吃。

30、核桃、红枣、枸杞、银耳等适合胆汁反流性胃炎患者吃。

反流性胃炎日常要注意什么,以上就是为您介绍的内容,供参考。

责任编辑:灰灰 关键词:食物 消化 饮食 胃炎 注意

    胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病,可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现,有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃...[详细]

放入收藏夹

相关文章

更多专题>> 精彩专题
白领频频过劳死,谁偷走了我们的健康?
白领频频过劳死,谁偷...

白领,出现在国人口中不过近一二十年间的事,却是让人刮目相看的一群人。他们对靠体力劳动的“蓝领”心怀优越感,却也只能攀附于“大老板”...详情

和阳痿说“再见” 做回真正男人
和阳痿说“再见” 做回真...

阳痿是男性最为常见的疾病之一,主要是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交...详情

人工耳蜗相关知识介绍
人工耳蜗相关知识介绍

在社会上有这样一群人,他们出生之后就失去了听力,无法感知这个动听的世界。随着医疗科学的发展,人工耳蜗应运而生,成为拯救这群人的...详情

热点关注

百度主题推广

前列腺炎 阳痿症状 龟头炎 精囊炎 阴茎异常勃起 阴囊湿疹 男性不育 包皮过长 性功能障碍 早泄的治疗预防 男性假性尖锐湿疣 男性器官衰老 男性脱发 弱精症 男性荷尔蒙过多 手淫危害 男性生殖器长度 阴茎畸形 给男人性爱建议 男性性器官保养 男性乳腺增生 生殖器疣 性欲亢进 男性健康杀手 前列腺肥大用药

乳腺增生 痛经 不孕不育 月经不调 人流的危害 更年期的表现 女性安全期 白带异常的原因 治疗阴道炎的误区 女性性冷淡 女性私处保养 盆腔炎症状 乳腺癌的诱因 子宫肌瘤 女人腰痛 削骨瘦脸术 美容冷知识 产后出血 走路减肥法 隆鼻术的疑问 女性肾虚 乳房保养 职场性骚扰 婆媳关系 婚姻保鲜十招 习惯性流产 宫颈糜烂

高血压 冠心病 低血糖 高血脂 急性心肌梗死 慢性心衰诊断 肾结石 帕金森综合症 脑梗塞后遗症 肾积水 中风前征兆 慢性支气管炎 老年贫血 老人失语用药 便秘调理 老年痴呆原因 老年肺气肿 老年人感冒 老人饮食 类风湿性关节炎的发病类型 失眠 老年间质性肺病 老年痴呆的临床表现 老年糖尿病一周食谱 老年人脑出血 低血糖预防 降压药用药原则

小儿消化不良 小儿骨折 新生儿肺炎 手足口病 小儿腹泻护理 新生儿产伤 小儿肾积水危险性 百日咳 小儿肺炎 小儿鼻炎 宝宝耳朵发炎 小儿常见病 小儿厌食症 结核性脑膜炎治疗 小儿癫痫危害 小儿支气管哮喘症状 婴儿猝死综合征 小儿麻痹症有得医吗? 宝宝老流口水怎么办? 小儿贫血 宝宝外伤处理 多动症 小儿营养不良 小儿麻痹症 性早熟 宝宝常见口腔问题

自测工具

标准体重 马上测试

1589人正在测

标准三围 马上测试

988人正在测

安全期 马上测试

2546人正在测